2020 08 20 從北榮植入，上完廁所後立刻驅車回新竹。
在植入前，自己在筆記本上記錄，植入需要注意事項：
植入前：
在植入當天，要跟寶貝說：
媽咪準備好了！
快來當我們的寶貝吧！
我會好好照顧你們，
媽咪把好運紗布衣放在肚子上。
你們要在媽咪子宮裡住好住滿
PS：洗澡時也要一邊洗一邊跟寶貝說
植入後菜單：
早餐：
1.一杯安麗高蛋白粉
2.兩顆水煮蛋
3.酪梨(墊內膜)
午餐
1.鮭魚/鱸魚/雞胸肉
(其中鮭魚是大型魚類，擔心重金屬的影響，一周吃一次)
2.清蒸花椰菜
3.芭樂
(不吃檸檬、蘋果、木瓜等破壞子宮內膜的水果)
(香蕉、柿子、橘子、柚子、水梨、奇異果、鳳梨、番茄、火龍果、西瓜等瓜類水果/寒性水果不吃)
晚餐(晚上不吃水果，怕水果太涼)
1.香菇雞湯/蒜頭雞湯
2.鱸魚湯
3.蝦仁/雞肉/肉絲蛋
特別要說的是，因為豆類會脹氣，所以我盡可能不吃豆類食品。
諸如黃豆類食品(豆腐、豆干、豆漿、黑豆漿等)。
但因為豆類其實是很好補充黃體的來源，所以我大概2–3天喝一次黑豆漿；
其他就以安麗的高蛋白粉取代。
也盡量不喝牛奶，
一方面是因為我DD過高，怕牛奶會影響DD；
另一方面也是因為牛奶的脂肪過高，容易引起便秘
(植入後大量使用黃體，會造成便秘)
植入注意事項：
1.不憋尿
2.晚上睡前泡腳20–30分
3.吃原形食物
4.不吃炸的
5.不吃辣
6.不碰薏仁(如四神湯)
6.戒麩質食物(如麵包、蛋糕)
7.不碰含咖啡因飲料/食物(如咖啡、綠茶、紅茶、巧克力)
5不盤腿、不半躺/靠臥在床上
